فیلم| توصیه‌های طب سنتی برای کاهش ضعف و تشنگی در ماه مبارک رمضان
تاریخ انتشار: ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۴۵۴۸۱
برخی افراد در ماه مبارک رمضان به دلیل عدم رعایت نکات تغذیه‌ای، دچار مشکلاتی نظیر احساس ضعف و تشنگی در طول روزه داری می‌شوند که این مسئله با رعایت برخی نکات ساده، قابل حل است. - اخبار اجتماعی -
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، ماه رمضان فرصتی مناسب برای بهره بردن از اثرات مثبت روزه‌داری بر سلامتی است اما برخی افراد به دلیل عدم رعایت نکات تغذیه‌ای در این ماه، دچار مشکلاتی نظیر احساس ضعف و تشنگی در طول روزه‌داری می‌شوند که این مسئله با رعایت دستورات غذایی ساده، قابل حل است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز نکات زیر را رعایت کنید:
- به غیر از مقدار اندکی نمک که برای طبخ غذا لازم است، سر سفره به غذا نمک اضافه نکنید.
- از لیمو ترش و سبزی خوردن در وعده سحری خود استفاده کنید.
- در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک و مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه زیاد تهیه می‌شود، سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس خودداری کنید.
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان/ نوشیدن آب سرد در افطار ممنوع- از مصرف چای پررنگ و قهوه خودداری کنید.
- برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان از سوپ یا آش ساده هنگام افطار استفاده کنید.
در فیلم زیر توصیه‌های طب سنتی برای کاهش ضعف و تشنگی در ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید:
انتهای پیام/
منبع: تسنیم
کلیدواژه: طب سنتی تغذیه سالم بهداشت و درمان وزارت بهداشت ماه مبارک رمضان ضعف و تشنگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۴۵۴۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آموزش ساخت پمپ آب قوی با مواد اولیه ساده و ارزان در خانه (فیلم)
منبع:فرادید
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود